Lekce jógy s Kateřinou Hilerovou ve výstavě „Buddha zblízka“ určena pro laické zájemce o jógu.
Lektorka představí základní teorii a techniky, které mohou praktikanti používat v běžném hektickém životě. Mottem je bdělá pozornost jako cesta k meditaci a uvolnění.
Praktické informace:
Kateřina Hilerová se studiu a učení jógy věnuje přes deset let. Jógová praxe pomáhá Kateřině vybalancovat turbulence a zvraty, které život přirozeně přináší. A tohle předává na lekcích Ashtanga jógy, ale i jiných jógových směrů, které prozkoumává a integruje do své každodenní jógové praxe.