Pondelňajšia ranná jóga s Alex

BKIS v rámci mestského festivalu „Kultúrne leto 2021“ pripravilo verejné cvičenia jógy. Od 26. júla do 13. septembra sa bude každý pondelok od 7:15 do 8:30 možné pridať na jogové cvičenie s lektorkou Alex.

Joga môže dodať telu energiu. Nie je to len cvičenie, ale aj forma umenia alebo vnútorného rozvoja. Pondelkové ranné cvičenia v meste budú na revitalizovanom verejnom priestranstve Komenského námestia zadarmo. Lekciu je možné viesť aj v angličtine, preto sú vítaní všetci obyvatelia hovoriaci cudzím jazykom a tiež návštevníci mesta.

O lektorke: Alex nadviazala vzťah s jógou už na strednej škole. V roku 2015 v Dubaji sa zúčastnila lekcie swing yogy pod vedením dnes už blízkej priateľky Lizel Cameron. Túžba po poznaní a prehĺbení vlastnej praxe doviedla Alex k prvému jógovému tréningu (RYT200), na ktorom si počas praktických testov zamilovala učenie a rozhodla sa o lásku k yoge podeliť s ostatnými. Postupne absolvovala aj ďalšie tréningy (YTT) v Dubaji a na Bali a i dnes hľadá spôsoby ako napredovať a neustále svoje vedomosti rozširovať. Hodiny vedie s ohľadom na individuálnu anatómiu, s heslom „yoga for every body" (yoga pre každé telo), svojich študentov nabáda k objavovaniu vlastných možností a tak vytvára priestor pre spojenie dychu s pohybom a uvoľnením mysle.

Praktické informácie od organizátora: Je nutné priniesť si vlastnú karimatku. V prípade nepriaznivého počasia sa cvičenie presúva do bufetu DPOH, vstup z hlavného vchodu na Laurinskej ulici č. 20.